Podrobnosti o tréninku
Uchovávejte cvičení a datum pohromadě.
Původní upravitelný soubor
Tréninkový deník
Sledujte cvičení, série, opakování, zátěž a poznámky v upravitelném sešitu. Použijte aplikaci WPS Spreadsheets k vedení vlastního tréninkového záznamu. Stáhněte si původní upravitelný vzor pro vyzkoušení příkladu.
Stáhnout WPS OfficePro Windows · Aplikace WPS Office
Součástí je původní anglická šablona XLSX. Upravujte ve WPS Spreadsheets; pokročilé funkce se liší podle verze a platformy.
Podívejte se, jak to funguje
Upravitelný počáteční bodTabulky
Náhled upravitelných souborů
Prozkoumejte původní výchozí šablony a související pracovní postupy. Každý soubor zůstává ve WPS Office upravitelný.
Formáty souborů
XLSXPDF
Upravte v WPS Office. Uložte kopii pro sdílení.Původní upravitelný soubor
Stáhnout výchozí soubor
Původní příklad tréninkového deníku s pokyny k úkolům a upravitelnými vstupy.
Tato upravitelná ukázka je v angličtině. Otevřete ji v aplikaci WPS Office a nahraďte vzorový obsah vlastním. Výchozí soubor je oddělený od stažení aplikace WPS.
O tomto pracovním postupu
Zaznamenávejte tréninky s podrobnostmi dle vlastní volby
Pomocí aplikace WPS Spreadsheets pracujte se souborem, zkontrolujte podrobnosti a uložte výsledek ve vhodném formátu.
Jednotky jsou explicitní
Používejte konzistentní jednotky pro zátěž a dobu trvání.
Poznámky namísto předpokladů
Zaznamenejte průběh tréninku bez vymýšlení skóre výkonu.
Používání WPS Office
Jak začít
Nainstalujte WPS Office a poté postupujte podle těchto kroků v aplikaci. Tato webová stránka neupravuje ani nepřevádí vaše soubory.
Výběr políPoužijte míry relevantní pro váš vlastní program.
WPS Office
Dokumenty, tabulky, prezentace a soubory PDF
Pracujte s běžnými kancelářskými soubory v jedné aplikaci. Uchovávejte upravitelný zdrojový soubor a vyberte formát pro sdílení, který vaše publikum potřebuje.
Prozkoumat tuto funkci WPSWWPS WriterDokumenty a koncepty
SWPS SpreadsheetsČísla a plány
PWPS PresentationSnímky a příběhy
PDFPDFRecenze a sdílení
Nápověda a informace
Často kladené otázky
Tato stránka stahuje WPS Office. Funkce se liší podle platformy, verze a plánu.
Co by měl zkontrolovat při použití tohoto tréninkového deníku?
Toto je záznamový nástroj, nikoliv předpis cvičení nebo lékařská rada.
Co šablona obsahuje?
Původní příklad XLSX s datem, cvičením, sériemi, opakováními, zátěží v kg, fiktivními záznamy a pokyny k úkolům. Nahraďte vzorové hodnoty vlastními ověřenými informacemi.
Kde probíhají úpravy?
Otevřete stažený soubor v aplikaci WPS Spreadsheets. Tato stránka nenačítá ani nezpracovává váš sešit. Uchovejte si původní kopii, zkontrolujte vzorce a uložte zkontrolovaný výsledek ve formátu, který váš pracovní postup vyžaduje.
Co se stane, když vyberu tlačítko stahování?
V systému Windows nebo macOS spustí WPS stahování aplikace. V systému Linux zkopírujte instalační příkaz nebo vyberte manuální balíček. V systému iPhone, iPad, Android nebo Chromebook pokračujte do příslušného obchodu s aplikacemi. Tato stránka nenahrává, nepřevádí ani neupravuje vaše soubory.
Začněte s WPS Office
Stáhnout WPS Office
Stáhnout WPS OfficeZískejte WPS Office pro Windows.
Součástí je původní anglická šablona XLSX. Upravujte ve WPS Spreadsheets; pokročilé funkce se liší podle verze a platformy.