Detalle de sesión
Mantenga el ejercicio y la fecha juntos.
Archivo original editable
Registro de entrenamiento
Realice un seguimiento de las sesiones de ejercicio, series, repeticiones, cargas y notas en un libro editable. Utilice WPS Spreadsheets para mantener su propio registro de entrenamiento. Descargue el archivo inicial editable original para trabajar con el ejemplo.
Descargar WPS OfficePara Windows · Aplicación WPS Office
Archivo de inicio XLSX en inglés original incluido. Edite en WPS Spreadsheets; las funciones avanzadas varían según la versión y la plataforma.
Vea cómo funciona
Un punto de partida editableHojas de cálculo
Vista previa de los archivos editables
Explora el inicio original y los flujos de trabajo relacionados. Cada archivo sigue siendo editable en WPS Office.
Formatos de archivo
XLSXPDF
Edite en WPS Office. Guarde una copia para compartir.Archivo original editable
Descargue el archivo de inicio
Ejemplo original de registro de entrenamiento con instrucciones de tarea y datos editables.
Esta muestra editable está en inglés. Ábrala en WPS Office y reemplace el contenido de ejemplo con el suyo propio. El archivo de inicio es independiente de la descarga de la aplicación WPS.
Acerca de este flujo de trabajo
Registre las sesiones con los detalles que elija
Use WPS Spreadsheets para trabajar en el archivo, revisar los detalles y guardar el resultado en un formato adecuado.
Unidades explícitas
Utilice unidades coherentes para la carga y la duración.
Notas sobre suposiciones
Registre cómo transcurrió la sesión sin inventar una puntuación de rendimiento.
Uso de WPS Office
Cómo empezar
Instale WPS Office y siga estos pasos en la aplicación. Esta página web no edita ni convierte sus archivos.
Elige los camposUtilice las medidas relevantes para su propio programa.
WPS Office
Documentos, hojas de cálculo, presentaciones y archivos PDF
Trabaje con sus archivos de oficina cotidianos en una sola aplicación. Conserve un archivo fuente editable y elija el formato para compartir que su audiencia necesite.
Explore esta función de WPSWWPS WriterDocumentos y borradores
SWPS SpreadsheetsNúmeros y planes
PWPS PresentationDiapositivas e historias
PDFPDFRevisión y uso compartido
Ayuda e información
Preguntas frecuentes
Esta página descarga WPS Office. Las funciones varían según la plataforma, la versión y el plan.
Qué debo verificar al usar este registro de entrenamiento?
Esta es una herramienta de registro, no una prescripción de ejercicio ni consejo médico.
¿Qué incluye el archivo de inicio?
Un ejemplo XLSX original con fecha, ejercicio, series, repeticiones, carga en kg, registros ficticios e instrucciones de tarea. Reemplace los datos de ejemplo con su propia información verificada.
¿Dónde se realiza la edición?
Abra el archivo descargado en WPS Spreadsheets. Esta página no carga ni procesa su libro. Conserve una copia original, inspeccione las fórmulas y guarde el resultado revisado en el formato que requiera su flujo de trabajo.
Qué sucede al seleccionar el botón de descarga
En Windows o macOS, WPS inicia la descarga de la aplicación. En Linux, copie el comando de instalación o elija un paquete manual. En iPhone, iPad, Android o Chromebook, continúe a la tienda de aplicaciones correspondiente. Esta página no carga, convierte ni edita sus archivos.
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