Détails de la séance
Associez l'exercice et la date.
Fichier original modifiable
Journal d'entraînement
Suivez les séances d'exercice, les séries, les répétitions, les charges et les notes dans un classeur modifiable. Utilisez WPS Spreadsheets pour tenir votre propre carnet d'entraînement. Téléchargez l'exemple modifiable d'origine pour travailler sur le cas pratique.
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Mod le XLSX en anglais d'origine inclus. Modifiez dans WPS Spreadsheets ; les fonctionnalit s avanc es varient selon la version et la plate-forme.
Voir comment cela fonctionne
Un point de départ modifiableTableurs
Aperçu des fichiers modifiables
Explorez le modèle de départ d'origine et les flux de travail associés. Chaque fichier reste modifiable dans WPS Office.
Formats de fichier
XLSXPDF
Modifiez dans WPS Office. Enregistrez une copie à partager.Fichier original modifiable
Télécharger le fichier de départ
Exemple de journal d'entraînement d'origine avec instructions de tâche et saisies modifiables.
Cet exemple modifiable est en anglais. Ouvrez-le dans WPS Office et remplacez le contenu d'exemple par le vôtre. Le fichier de départ est distinct du téléchargement de l'application WPS.
À propos de ce flux de travail
Enregistrez les séances avec les détails de votre choix
Utilisez WPS Spreadsheets pour travailler sur le fichier, examiner les détails et enregistrer le résultat dans un format adapté.
Unités explicites
Utilisez des unités cohérentes pour la charge et la durée.
Notes plutôt que suppositions
Enregistrez le déroulement de la séance sans inventer de score de performance.
Utilisation de WPS Office
Pour commencer
Installez WPS Office, puis suivez ces étapes dans l'application. Cette page Web ne modifie ni ne convertit vos fichiers.
Choisissez les champsUtilisez les mesures adaptées à votre propre programme.
WPS Office
Documents, tableurs, présentations et PDF
Travaillez avec vos fichiers de bureau quotidiens dans une seule application. Conservez un fichier source modifiable et choisissez le format de partage dont votre public a besoin.
Explorer cette fonctionnalité WPSWWPS WriterDocuments et brouillons
SWPS SpreadsheetsChiffres et plans
PWPS PresentationDiapositives et présentations
PDFPDFRévision et partage
Aide et informations
Foire aux questions
Cette page télécharge WPS Office. Les fonctionnalités varient selon la plateforme, la version et le forfait.
Que dois-je vérifier lors de l'utilisation de ce journal d'entraînement ?
Il s'agit d'un outil d'enregistrement, et non d'une prescription d'exercice ou d'un avis médical.
Que contient le mod le de d part ?
Un exemple XLSX d'origine avec date, exercice, séries, répétitions, charge en kg, enregistrements fictifs et instructions de tâche. Remplacez les exemples de saisie par vos propres informations vérifiées.
Où s'effectue la modification ?
Ouvrez le fichier t l charg dans WPS Spreadsheets. Cette page ne t l charge ni ne traite votre classeur. Conservez une copie originale, examinez les formules et enregistrez le r sultat v rifi dans le format requis par votre flux de travail.
Que se passe-t-il lorsque je sélectionne le bouton de téléchargement ?
Sous Windows ou macOS, WPS lance le téléchargement de l'application. Sous Linux, copiez la commande d'installation ou choisissez un paquet manuel. Sur iPhone, iPad, Android ou Chromebook, accédez à la boutique d'applications appropriée. Cette page ne téléverse pas vos fichiers et ne les convertit ni ne les modifie.
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