Passdetaljer
Håll övning och datum samlade.
Originalfil, redigerbar
Träningslogg
Håll koll på träningspass, set, repetitioner, belastning och anteckningar i en redigerbar arbetsbok. Använd WPS Spreadsheets för att föra din egen träningsjournal. Ladda ner det ursprungliga redigerbara startobjektet för att gå igenom exemplet.
Ladda ner WPS OfficeFör Windows · WPS Office-appen
Ursprunglig engelsk XLSX-startfil ingår. Redigera i WPS Spreadsheets; avancerade funktioner varierar beroende på version och plattform.
Se hur det fungerar
En redigerbar startpunktKalkylblad
Förhandsgranska de redigerbara filerna
Utforska startmallen och relaterade arbetsflöden. Varje fil förblir redigerbar i WPS Office.
Filformat
XLSXPDF
Redigera i WPS Office. Spara en kopia för att dela.Originalfil, redigerbar
Ladda ner startfilen
Ursprungligt träningsloggexempel med instruktioner och redigerbara fält.
Det här redigerbara exemplet är på engelska. Öppna det i WPS Office och ersätt exempelinnehållet med ditt eget. Startfilen är separat från nedladdningen av WPS-appen.
Om det här arbetsflödet
Registrera pass med de detaljer du väljer
Använd WPS Spreadsheets för att arbeta med filen, granska informationen och spara resultatet i ett lämpligt format.
Tydliga enheter
Använd konsekventa enheter för belastning och varaktighet.
Anteckningar framför antaganden
Registrera hur passet kändes utan att hitta på ett prestationsbetyg.
Använda WPS Office
Kom igång
Installera WPS Office och följ sedan dessa steg i appen. Den här webbsidan redigerar eller konverterar inte dina filer.
Välj fältenAnvänd de mått som är relevanta för ditt eget program.
WPS Office
Dokument, kalkylblad, presentationer och PDF-filer
Arbeta med dina vanliga kontorsfiler i en och samma app. Behåll en redigerbar källfil och välj det delningsformat din publik behöver.
Utforska denna WPS-funktionWWPS WriterDokument och utkast
SWPS SpreadsheetsSiffror och planer
PWPS PresentationBildspel och berättelser
PDFPDFGranskning och delning
Hjälp och information
Vanliga frågor
Den här sidan laddar ner WPS Office. Funktionerna varierar beroende på plattform, version och abonnemang.
Vad bör jag kontrollera när jag använder denna träningslogg?
Detta är ett registreringsverktyg, inte ett träningsprogram eller medicinsk rådgivning.
Vad ingår i startfilen?
Ett ursprungligt XLSX-exempel med datum, övning, set, reps, belastning kg, påhittade poster och instruktioner. Ersätt exempeldatan med egen verifierad information.
Var sker redigering?
Öppna den nedladdade filen i WPS Spreadsheets. Den här sidan laddar inte upp eller bearbetar din arbetsbok. Behåll en originalkopia, inspektera formler och spara det granskade resultatet i det format som ditt arbetsflöde kräver.
Vad händer när jag klickar på nedladdningsknappen?
På Windows eller macOS startar WPS appnedladdningen. På Linux kopierar du installationskommandot eller väljer ett manuellt paket. På iPhone, iPad, Android eller Chromebook fortsätter du till respektive appbutik. Den här sidan laddar inte upp, konverterar eller redigerar dina filer.
Börja med WPS Office
Ladda ner WPS Office
Ladda ner WPS OfficeSkaffa WPS Office för Windows.
Ursprunglig engelsk XLSX-startfil ingår. Redigera i WPS Spreadsheets; avancerade funktioner varierar beroende på version och plattform.