Деталі тренування
Тримайте вправи та дати разом.
Оригінальний редагований файл
Журнал тренувань
Відстежуйте тренування, підходи, повторення, навантаження та нотатки в редагованій робочій книзі. Використовуйте WPS Spreadsheets для ведення власного журналу тренувань. Завантажте оригінальний файл для редагування, щоб опрацювати приклад.
Завантажити WPS OfficeДля Windows · Додаток WPS Office
Включено оригінальний початковий файл XLSX англійською мовою. Редагуйте у WPS Spreadsheets; розширені функції відрізняються залежно від версії та платформи.
Дізнатися, як це працює
Редагована відправна точкаЕлектронні таблиці
Попередній перегляд редагованих файлів
Дослідіть початковий стартовий набір та пов'язані робочі процеси. Кожен файл залишається редагованим у WPS Office.
Формати файлів
XLSXPDF
Редагуйте у WPS Office. Збережіть копію, щоб поділитися нею.Оригінальний редагований файл
Завантажити початковий файл
Оригінальний приклад журналу тренувань з інструкціями до завдань та даними для редагування.
Цей редагований приклад англійською мовою. Відкрийте його у WPS Office і замініть приклад вмісту власним. Початковий файл не залежить від завантаження додатка WPS.
Про цей робочий процес
Записуйте тренування з обраними вами деталями
Використовуйте WPS Spreadsheets для роботи з файлом, перегляду деталей та збереження результату у відповідному форматі.
Чіткі одиниці виміру
Використовуйте однакові одиниці для навантаження та тривалості.
Нотатки замість припущень
Записуйте хід тренування без вигадування балів результативності.
Використання WPS Office
З чого почати
Встановіть WPS Office, а потім виконайте ці кроки в додатку. Ця вебсторінка не редагує та не конвертує ваші файли.
Виберіть поляВикористовуйте показники, що відповідають вашій програмі.
WPS Office
Документи, електронні таблиці, презентації та PDF
Працюйте зі своїми повсякденними офісними файлами в одному додатку. Зберігайте редагований вихідний файл і вибирайте формат спільного доступу, необхідний вашій аудиторії.
Ознайомитися з цією функцією WPSWWPS WriterДокументи та чорнетки
SWPS SpreadsheetsЧисла та плани
PWPS PresentationСлайди та історії
PDFPDFПерегляд і спільний доступ
Довідка та інформація
Поширені запитання
Ця сторінка завантажує WPS Office. Функції відрізняються залежно від платформи, версії та тарифного плану.
Що варто перевірити під час використання цього журналу тренувань?
Це інструмент для запису, а не програма тренувань чи медична консультація.
Що містить початковий файл?
Оригінальний приклад у форматі XLSX із датою, вправою, підходами, повтореннями, вагою в кг, вигаданими записами та інструкціями до завдань. Замініть приклади даних власними перевіреними відомостями.
Де відбувається редагування?
Відкрийте завантажений файл у WPS Spreadsheets. Ця сторінка не завантажує та не обробляє вашу робочу книгу. Зберігайте оригінальну копію, перевіряйте формули та зберігайте отриманий результат у форматові, необхідному для вашого робочого процесу.
Що відбувається при натисканні кнопки завантаження?
У Windows або macOS WPS запускає завантаження додатка. У Linux скопіюйте команду встановлення або виберіть пакет для ручного встановлення. На iPhone, iPad, Android або Chromebook переходьте до відповідного магазину додатків. Ця сторінка не завантажує, не конвертує та не редагує ваші файли.
Почніть роботу з WPS Office
Завантажити WPS Office
Завантажити WPS OfficeОтримати WPS Office для Windows.
Включено оригінальний початковий файл XLSX англійською мовою. Редагуйте у WPS Spreadsheets; розширені функції відрізняються залежно від версії та платформи.