Ett specifikt beteende
Definiera vad som räknas som att fullfölja vanan.
Originalfil, redigerbar
Vanespårare
Registrera en tydlig vana, målfrekvens och daglig fullföljelse i en redigerbar arbetsbok. Använd WPS Spreadsheets för att granska konsekvensen utan att missade dagar blir dold data.
Ladda ner WPS OfficeFör Windows · WPS Office-appen
Ursprungligt XLSX-startarkiv medföljer. Redigera i WPS Spreadsheets; tillgängligheten för avancerade funktioner varierar beroende på version och plattform.
Se hur det fungerar
En redigerbar startpunktKalkylblad
Filformat
XLSXPDF
Redigera i WPS Office. Spara en kopia för att dela.Förhandsgranska de redigerbara filerna
Utforska startmallen och relaterade arbetsflöden. Varje fil förblir redigerbar i WPS Office.
Originalfil, redigerbar
Ladda ner startfilen
Originalarbetsbok för vanespårning med illustrativa data och redigeringsinstruktioner.
Det här redigerbara exemplet är på engelska. Öppna det i WPS Office och ersätt exempelinnehållet med ditt eget. Startfilen är separat från nedladdningen av WPS-appen.
Om det här arbetsflödet
Spåra vanan du faktiskt vill upprepa
Använd WPS Spreadsheets för att arbeta med filen, granska informationen och spara resultatet i ett lämpligt format.
Synliga dagliga poster
Håll slutförda och missade dagar åtskilda.
En enkel granskning
Jämför slutförda dagar med de planerade tillfällena.
Använda WPS Office
Kom igång
Installera WPS Office och följ sedan dessa steg i appen. Den här webbsidan redigerar eller konverterar inte dina filer.
Definiera vananSkriv en liten åtgärd med en tydlig regel för när den är klar.
WPS Office
Dokument, kalkylblad, presentationer och PDF-filer
Arbeta med dina vanliga kontorsfiler i en och samma app. Behåll en redigerbar källfil och välj det delningsformat din publik behöver.
Utforska denna WPS-funktionWWPS WriterDokument och utkast
SWPS SpreadsheetsSiffror och planer
PWPS PresentationBildspel och berättelser
PDFPDFGranskning och delning
Hjälp och information
Vanliga frågor
Den här sidan laddar ner WPS Office. Funktionerna varierar beroende på plattform, version och abonnemang.
Betyder en tom cell att vanan missades?
Nej. En tom cell betyder att det inte har registrerats. Använd de angivna Ja/Nej-värdena så att saknad information hålls åtskild från en missad dag.
Vad ingår i vanespårarens startfil?
Ett ursprungligt, redigerbart XLSX-exempel med vana, datum, planerat, slutfört, anteckning och uppgiftsinstruktioner. Spåraren registrerar beteende som du anger. Den tillhandahåller inte medicinsk eller beteendeinriktad behandlingsvägledning.
Var redigerar jag arbetsboken?
Ladda ned startpaketet och öppna det i WPS Spreadsheets. Redigering sker i appen; den här sidan bearbetar eller laddar inte upp din arbetsbok. Spara en XLSX-kopia för att fortsätta arbeta eller exportera en granskad vy som PDF.
Vad händer när jag klickar på nedladdningsknappen?
På Windows eller macOS startar WPS appnedladdningen. På Linux kopierar du installationskommandot eller väljer ett manuellt paket. På iPhone, iPad, Android eller Chromebook fortsätter du till respektive appbutik. Den här sidan laddar inte upp, konverterar eller redigerar dina filer.
Börja med WPS Office
Ladda ner WPS Office
Ladda ner WPS OfficeSkaffa WPS Office för Windows.
Ursprungligt XLSX-startarkiv medföljer. Redigera i WPS Spreadsheets; tillgängligheten för avancerade funktioner varierar beroende på version och plattform.